प्याज़ की चाय के चमत्कारी फायदे…

हो सकता है कि आपने शायद प्याज की चाय के बारे में पहले नहीं नहीं सुना होगा लेकिन आपको बता दें कि यह चाय न केवल स्वाद होती है बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है. सबसे अहम बात यह प्याज की चाय वजन कम करने में सहायक होती है.

प्याज़ की चाय बनाने की विधि: (एक कप चाय के लिए) – एक कप से थोड़ा अधिक पानी आंच पर रख दें और खूब गर्म होने दें. दूसरी ओर 7-10 ग्राम प्याज़ (छिलके सहित) थोड़ा मसल लें ताकि पानी में उसका रस निकल सके. यदि डायबिटीज है तो चीनी न डालें. यदि चाहें तो इसमें थोड़ा सा अदरक या नींबू भी मिलाया जा सकता है. इसे अच्छे से पकने दें. जब लगे कि प्याज़ का काफी रस निकल चुका है और पानी भी थोड़ा ही रह गया है तो इसे आंच से उतार लें और छान कर कप में डाल लें. ग्रीन-टी बैग डालें और थोड़ा घुलने पर निकाल लें. आपकी प्याज़ की चाय तैयार है.

प्याज़ की चाय के फायदे

  • यह डायबिटीज कम करने में बहुत असरदार होती है.
  • इसे भोजन से पहले नियमित सेवन करने से वजन भी कम होता है.
  • ये शिराओं में खून का थक्का बनने से रोकती है जिससे हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है.
  • प्याज़ का छिलका इन्सूलिन बढ़ाकर टाइप-2 डाइबिटीज में राहत दिलाता है. इससे शरीर में ग्लूकोज़ सामान्य होता है.
  • यदि नींद ना आने की समस्या हो तो प्याज की चाय लाभदायक हो सकती है. इसे दिन में एक बार पीने पर ही आपको असर नज़र आने लगेगा.

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